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◆うつ病で無職&休職中の人の節約術◆4

1 :優しい名無しさん:2013/11/22(金) 16:24:43.80 ID:RNkXwsZ1
うつ病で療養中のために収入がない、収入が激減したために生活費を少しでも減らしたい…
という方のためのスレです。マタ〜リと情報交換しましょう。

【主な支出】
治療費・食費・電気・ガス・水道・家賃・PC・携帯・NTT・カット代・ガソリン・NHK…
あと年金・健康保険・自動車税・固定資産税・生命保険など.いろいろありますねorz

【利用できる制度】
傷病手当金・失業給付・障害者自立支援医療・精神障害者保健福祉手帳・障害年金…
最後には生活保護があります。

※仕事人間は経費削減は得意でも家庭では浪費がち…専業主婦の方の情報、大歓迎です。
※荒らし・煽り・叩きは無視、徹底スルーしましょう。また荒らしに反応する人も荒らしです。

【前スレ】
◆うつ病で無職&休職中の人の節約術◆3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317686081/
◆うつ病で無職&休職中の人の節約術◆2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1298845364/
◆うつ病で無職&休職中の人の節約術◆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239295730/

2 :しまむー ◆lbLrpj9S02 :2013/11/22(金) 22:46:57.78 ID:5aYcjLW7
       |
    / ̄ ̄ ̄\
  /       .\
 .|    .∧    |
 .|  ./川\  |
  \/┏┷┓\/
     。┃祝┃。
  ゙ # ゚┃!┃; 。
   ; 。 ・┃新┃・ #
  。 ;゙ #┃ス.┃# 。
  ゙・# : ┃レ.┃。 ; 。
 .;:# ゙。゚┃♪┃゚ 。 #
 ; 。;; ゙.:。┗┯┛。 # : #
 ゚ (~)。 ゙:。│   。 # : #
;γ´⌒`ヽ.;│。 # : #
. {i:i:i:i:i:i:i:i:} │ ゙・# : ゚ 。 #
;゚( ´∀`);Φ 。 # : # ゚ 。 #
゙;(:::::::::::::)⊃ 。 ;。 # : # 。
;。゚ し─J 。 ; 。 。 # : #  ゚ 。 #      

3 :しまむー ◆lbLrpj9S02 :2013/11/23(土) 21:58:16.59 ID:HkriKgh0
>>1
     (~)
   γ´⌒`ヽ
    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
   ( ´・ω・`)∫  手帳があるとNHK受信料は免除される
    (:::::::::つc□
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|

4 :優しい名無しさん:2013/11/25(月) 06:28:15.71 ID:uVuLo1G2
1級でないとダメじゃないの?

5 :しまむー ◆lbLrpj9S02 :2013/11/25(月) 14:31:48.83 ID:USWN0n2E
>>4
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)   ボクは3級だよ 非課税世帯だからかな?
  (|__i Si_|)
   し─J

6 :優しい名無しさん:2013/11/30(土) 00:36:51.28 ID:UWWJKS88
.







【 速 報 】  駅で女子高生が飛び込み自殺


http://v8v.co/imgur_com-images-2013-01_jpg   (※かなり刺激が強い写真と音声です)

パンティはピンク






.

7 :優しい名無しさん:2013/12/06(金) 14:01:06.94 ID:Mw6BNu0d
11月の家計簿

家賃 9300円(都営住宅のため激安)
生活日用品 8255円(こたつ布団購入)
食費 19263円
美容・健康 1518円(千円カットなど)
娯楽・教養 2770円(古本購入、音楽編集のためCD-R購入など)
光熱費 10542円(電気、ガス、水道)
固定電話 3738円
交通 1000円(パスモにチャージ)
保険・国民年金 19120円
医療・衛生 698円

合計 76204円

うーん赤字だ。

8 :優しい名無しさん:2013/12/07(土) 00:23:41.62 ID:Kh928LfS
ここのポイントサイトを経由してオークションや通販するとポイントがもらえるのでオススメです。
ここから登録すると入会ポイントももらえます。
https://m.hapitas.jp/register?i=20026982

9 :優しい名無しさん:2013/12/07(土) 23:29:49.49 ID:VTeKOwc7
>>7
食費が高いね。
自炊すれば1万円で十分だよ。

10 :優しい名無しさん:2013/12/08(日) 13:33:34.51 ID:d2tgemmw
>>9
1日333円だろ。粗末なメニューでないと無理じゃないの?

11 :優しい名無しさん:2013/12/08(日) 17:13:05.05 ID:RVVwibV/
>>10
自炊なら可能なり!

12 :優しい名無しさん:2013/12/08(日) 21:30:42.92 ID:mcT8KTc/
【 しまむー ◆lbLrpj9S02 】

12/07 ID:VTeKOwc7
12/08 ID:RVVwibV/

13 :優しい名無しさん:2013/12/08(日) 22:42:07.61 ID:3bgxZUbT
>>4
家族全員が住民税非課税でうち誰かが手帳持ちだと無料。
一人暮らしなど、世代主が手帳持ちの場合は半額だったはず。

住民税非課税かどうか、減免が受けられるかどうかは保健所に問い合わせたら教えてくれるよ。

14 :優しい名無しさん:2013/12/09(月) 22:23:07.65 ID:vFXGsWKC
退職が決まったらまずは手帳と自立支援の申請
申請していれば手帳がもらえたら失業給付が300日になる
これが一番最初にすること!

15 :優しい名無しさん:2013/12/10(火) 14:21:42.03 ID:4cLrIG42
>>14
でも手帳を持つと再就職に不利にならない?
障害者雇用で有利になる?

16 :優しい名無しさん:2013/12/11(水) 14:59:52.72 ID:/mNC/70Q
>>15
精神の障害者枠は限りなく少ない
ハロワに行っても仕事ないし、ハロワへ行かないのが節約術
交通費がかかるんだよな

17 :優しい名無しさん:2013/12/13(金) 16:10:46.77 ID:TzmwWQ7q
この週末は布団生活!
絶対に暖房は使わない
冷蔵庫内をみると日曜日の夕食がないわけだがw

18 :優しい名無しさん:2013/12/13(金) 16:16:33.96 ID:bEpcSEcx
【社会】鉄道の人身事故、関東で増加、年間600件で毎日1人以上が自殺〜自殺者特定の恐れも
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1386918682/


お前らキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

19 :優しい名無しさん:2013/12/13(金) 17:39:04.66 ID:B9A4TDKM
>>15
手帳持ってても普通にクローズで受ければ大丈夫。

あと、初診から1年半経ってる人は、障害年金の申請もすると良いです。

20 :優しい名無しさん:2013/12/15(日) 16:40:06.74 ID:U89pGAxu
今日も布団生活 
金曜日からの冷え込みにも暖房なしで乗り切れた

21 :優しい名無しさん:2013/12/16(月) 19:07:52.04 ID:jiMc3Pl3
自炊で食費は1万円以下
治安の悪いところのボロアパートで5000円
携帯は持たず
非課税世帯だけから自立支援で治療も薬も無料
市バスも地下鉄も無料
NHKも手帳で無料
趣味はTVを見ることでブラウン管にNHKから無料支給されたチューナー

生活はつまらなくても5万で生活できてるよ

22 :優しい名無しさん:2013/12/16(月) 20:45:10.85 ID:ESo2Eyer
>>21
2 ch の書きこみは何でやっているの?

23 :優しい名無しさん:2013/12/16(月) 20:58:01.41 ID:jiMc3Pl3
>>22
YBBバリュープランだから2000円もかからないよ

24 :優しい名無しさん:2013/12/17(火) 00:26:28.27 ID:4l54h070
>>21
いま、寒いけど暖房は入れてるの?

25 :きしめん ◆aqUzCQbGl.HL :2013/12/17(火) 06:01:09.37 ID:p5cz8oTl
>>21
ナマポ以下じゃん
もっと前向きになろうよ

ちなみに僕も暖房入れてませんw

26 :優しい名無しさん:2013/12/17(火) 18:08:13.55 ID:uXQxd5w8
暖房は室温が10℃を切ってからだな

27 :優しい名無しさん:2013/12/18(水) 20:29:25.70 ID:dL8+VwBx
>>25
きしめん食べたいな
コシがあって食べごたえがあるんだ

28 :優しい名無しさん:2013/12/22(日) 06:39:53.29 ID:Tf0yygE9
やっぱり暖房は重要課題だな

ウンコしにコンビニ行ったらウォシュレットの電源切ってやがったわw
設備がない店もまだあるが、これはケチくさいよなあ
常時ONだと金かかるのはわかるけど、ならスイッチの場所くらい書けよと

29 :優しい名無しさん:2013/12/24(火) 15:41:55.12 ID:3KISfeKx
節約してもこんなのするくらいなら玉子かけご飯でいいや
http://or2.mobi/data/img/67165.jpg

30 :優しい名無しさん:2013/12/24(火) 16:17:09.04 ID:3KISfeKx
臨時福祉給付金 消費税増で低所得者に1万〜1.5万円
http://sankei.jp.msn.com/life/news/131212/bdy13121209030001-n1.htm

補正予算で決まったんだな
きちんと確定申告や市民税の申告をしないともらえないぞ!
みんな2月に気合入れろよ!

>消費税が8%の間(1年半)の食料品にかかる負担増分に当たる。
>さらに、年金を受給している人には5千円が加算される。
>同時期に行われる年金の引き下げによる影響が考慮された。

この給付金は年金が元に戻るまで補正予算で給付してくれるかもね

31 :優しい名無しさん:2013/12/24(火) 19:25:22.03 ID:A9ziApr3
>>7頑張ってるなぁ

32 :優しい名無しさん:2013/12/25(水) 16:43:01.12 ID:b9H5DiIj
家賃と国民年金と健康保険がなけりゃ余裕だね

33 :優しい名無しさん:2013/12/28(土) 06:55:54.44 ID:HQdoaEET
家計簿か・・・今まで付けたことがなかった

なんとなくで暮らしていたから貯金も無し
でも収入減るから切り詰めないとならない
職業訓練時代にエクセル習ったから、これを機に始めてみようかな

34 :優しい名無しさん:2013/12/28(土) 08:15:57.12 ID:HgsbvXbE
ネット出来る環境なら、ネット家計簿が便利だよ。
検索かければ幾つか出てくるし無料で使える。
銀行の出納とかクレカの出入金が自動で反映されるしオススメ。

35 :優しい名無しさん:2013/12/29(日) 09:30:30.08 ID:yfASXhf7
ほほお、なるほど
それは知らなかったな

とりあえず、自動車保険の契約変更してきた

36 :優しい名無しさん:2013/12/31(火) 10:23:16.65 ID:iPklqq0i
あれ、ここあまり進まないのね。まあ、じっくり読めていいか。
プリペイドカード、紛失してしまい、届けを出してきた。
センターとの通話と手数料がかかるが、しかたない
警察本部にも届いていないのを確認した

37 :優しい名無しさん:2014/01/10(金) 20:12:16.25 ID:6EPTdw5u
セゾンカードはいいですよ
たまに店で400ポイントで2000円と交換してくれます
ネックなのはそれが年に数回しかないことかな?

38 :目覚めろ!日本人:2014/01/10(金) 21:15:39.22 ID:uOYiSrv6
     大変だ! 必見だよ! 日本を守るためだ!


「厳選!韓国情報」 「中国・韓国・在日朝鮮人崩壊ニュース」

「在日特権」


      ↑ 検索してみてください。 

39 :優しい名無しさん:2014/01/13(月) 21:00:39.46 ID:7QNHqkJj
せこい話だけど、風呂の水毎日かえるのやめたわ。
2800円かかってたのが、2184円で基本料金に収まるようになった。

40 :優しい名無しさん:2014/01/13(月) 21:10:40.57 ID:atxVmbAB
>>39
うちの風呂には追い焚き機能がない。
でもこの時期だと余計にガス代掛からないか?

41 :優しい名無しさん:2014/01/13(月) 21:15:31.60 ID:I1C5p4Se
私は台所の湯沸しで頭洗って髪を拭いたタオルで身体拭いてる

42 :優しい名無しさん:2014/01/14(火) 01:35:56.64 ID:qff721C9
      ________________________
      | 自分のレスで時が止まると不安になるNE!|
       | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     /⌒ヽ
    (^ω^ )   テクテク…
    _( ⊂ i
.   └ ー-J

43 :優しい名無しさん:2014/01/14(火) 01:46:50.53 ID:MJBRVx4+
風呂は1ヶ月に一度です。臭くてたまりません

44 :優しい名無しさん:2014/01/14(火) 01:50:27.94 ID:Zr2AHMRT
>>41 全然私もやるし

45 :優しい名無しさん:2014/01/14(火) 23:47:05.80 ID:KjYs354+
>>40
 そうなんだ。水道代は節約できたが、それ以上にガス代がかかってるかも。

46 :優しい名無しさん:2014/01/19(日) 23:49:34.96 ID:3vULoeEY
受診や薬を節約したら人生おわった

47 :優しい名無しさん:2014/01/20(月) 13:56:49.89 ID:rWv0L1nS
>>46
それ節約しちゃダメなやつ

48 :優しい名無しさん:2014/01/26(日) 16:56:07.92 ID:Xty3RSs3
>>46
自立支援使えば1割負担
自治体によっては無料になるぞ!

49 :優しい名無しさん:2014/01/27(月) 00:44:09.89 ID:1ek+oBAl
仕事を見つけ、生活保護を廃止になった方から、『何もしないでもお金が入ってしまう。多少少ないと感じても生活はしていける。生きる目的を忘れてしまいそうなときもある。慣れは恐ろしい。だからこそ早く生活保護から抜け出したかった』と言われました。

50 :優しい名無しさん:2014/01/27(月) 16:28:25.54 ID:CYe1b1ob
>>49
うつ病の人は真面目だからなあ
逆に人格が腐った奴は真逆のことを思ってるんだろう

生活保護制度については年金記録みたいに全部チャックしたらいいと思うんだ
病気の人は通院先に問い合わせればいい

精神でも糖質の奴なんてデイケアに遊びに来て新しく来た女ばっかり追いかけてやがるw

51 :優しい名無しさん:2014/01/27(月) 20:57:07.28 ID:TuMgj9M8
レクサプロが高すぎどすえー










ルボックスでよーし

52 :優しい名無しさん:2014/02/02(日) 02:01:55.71 ID:xorBhaw9
1月の家計簿だよー。

食費 19298円
光熱費 8650円
住居費 9900円(公営住宅で障害者割引きのため激安)
日用品 23471円(電動自転車のバッテリー買い替え代が18000円)
ネット・電話 6042円
交通費 1000円(パスモにチャージ)
医療・衛生 3796円(歯医者に通院、便秘薬購入)
ファッション 380円
保険・国民年金 18520円(国民年金は2年ぶん前納を申し込みずみ)

合計 91057円。
基礎2級だから月65000円としても26057円の赤字。
電動自転車バッテリー代が臨時出費だとしても8057円の赤字。
やはり月3〜4万のパートをしないと暮らしていけない。

53 :優しい名無しさん:2014/02/02(日) 11:49:38.59 ID:rgHvp6bl
>>52
国民年金は障害基礎年金受けてたら法定免除になるんじゃないの?

54 :優しい名無しさん:2014/02/02(日) 17:56:14.88 ID:xorBhaw9
>>53
老後を考えると老齢年金の減額があるというだけで憂鬱になる。
だから無理してでも払ってる。

55 :優しい名無しさん:2014/02/02(日) 17:57:31.63 ID:vAxUgE5o
仕事を見つけ、生活保護を廃止になった方から、『何もしないでもお金が入ってしまう。多少少ないと感じても生活はしていける。生きる目的を忘れてしまいそうなときもある。慣れは恐ろしい。だからこそ早く生活保護から抜け出したかった』と言われました。

56 :優しい名無しさん:2014/02/02(日) 22:49:18.04 ID:sqSSkQkV
>>52
 >光熱費 8650円
 やすいなぁー、水道代も含んでるのかな。
 俺は単身だけど、1月は電気8000円、ガス8000円、水道2000円で
 18000円だわ。
 よかったら、節約するコツ教えてよ

57 :優しい名無しさん:2014/02/03(月) 14:48:39.17 ID:mzADk24n
>>56
電気8000円&ガス8000円?
暖房は何を使ってる?
あとどこに住んでる?

58 :優しい名無しさん:2014/02/04(火) 13:18:31.76 ID:2H/M8mRt
欲しい物を買いながら節約をしている。
欲しい物は主にファッション・美容関係。
友達いないから交際費なしで助かってる。一人で出掛けるのが好き。
でも誰かにチョコあげたいよー。

59 :優しい名無しさん:2014/02/06(木) 17:57:50.18 ID:VVjntN2c
休職中に手当金出てたけど、退職金減るという話もあるけど、どういう仕組みで支給されてるんでしょうか?

60 :優しい名無しさん:2014/02/08(土) 00:46:44.13 ID:pq7Batil
>>57
 暖房はエアコン。大阪住。
 ガス代高いのは風呂に毎日沸かしてるのと自炊してるからだとおもう。
 電気代は友人に聞いても、真夏・真冬はそんなモンだよ。

61 :優しい名無しさん:2014/02/08(土) 00:50:06.17 ID:vOweyXs+
>>59
何の手当かわからないと何とも言えない。
独自の手当なら社内の人間に聞くしかない。

62 :優しい名無しさん:2014/02/08(土) 01:12:45.14 ID:P4hEv4BT
>>59
傷病手当金だろ?
会社が出してる訳じゃないから気にしなくていい
会社によっては消えていく年休の一部を病気療養中に限定して使える会社もある

退職金を前借りするような制度はないよ
休職明けに退職すると直前の評価で退職金の金額が変わる会社があるくらいかな

63 :優しい名無しさん:2014/02/08(土) 04:03:11.99 ID:vOweyXs+
>>62
大手だと公的な傷病手当以外に、福利厚生として手当てが出るところもある

64 :優しい名無しさん:2014/02/08(土) 06:02:22.00 ID:P4hEv4BT
>>63
俺の会社にもあったよ
共済会から出されるもので、傷病手当金と合わせるとほぼ基本給の額になる
期間も1年半だった
結局はボーナスがないだけだった

65 :優しい名無しさん:2014/02/09(日) 13:49:19.40 ID:/7116wtj
やっぱ自炊はいい。
安くてたくさん食べられるし、安心。

66 :優しい名無しさん:2014/02/10(月) 01:45:25.04 ID:lnthDYMP
>>65
 自炊できる人はいいな。俺は冬期だけ夕飯は一人鍋してるよ。
 料理ができないんで春〜秋は宅配弁当食べてるよ。

67 :優しい名無しさん:2014/02/10(月) 15:18:21.99 ID:43Jk+p6m
料理する気になれない。
実家とびだしてきたから、電化製品やガス台なし。
家賃が2万だから、なんとかやっていますが、
炊飯器と電子レンジは必要ですよね…あ、冷蔵庫もないです。

68 :優しい名無しさん:2014/02/11(火) 12:09:40.31 ID:N4dKOs6l
>>62
ありがとう。傷病手当金でした。
ある人から退職金減るかもとか言われたので気になってました。

69 :優しい名無しさん:2014/02/11(火) 18:56:59.73 ID:ZSHXp7pH
>>68
それを言った人は傷病手当金を会社が出すって思い込んでるんだよ
まさか人事部の人じゃないよね

70 :優しい名無しさん:2014/02/16(日) 14:02:31.75 ID:ZcFwVx8G
今日は久々の快晴なので嬉しくてたまらない。
スーパー行って食材色々買いこんできた。
最近は白子のお味噌汁にはまっている。
出来たての味噌汁は本当に美味しいね。

かつおと昆布で出汁とったらもっといいけど。

71 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 02:39:17.77 ID:Kk+PobiQ
>>70
 おいしそうだね。でも白子って贅沢だから節約になってないじゃないの。

72 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 10:21:27.42 ID:dbRWwwu5
>>60
都市ガスでその金額?
高くないかい
地方で一人暮らししてるけど冬場でも高くて5千円位だよ
ちなみに7月〜9月は水シャワー浴びてるからガス代金ゼロ。
最初は自炊もしていたけど 安い惣菜屋でおかず買ってる。
男一人暮らしだと余程マメにしないと栄養偏らないかい?

73 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 10:24:27.26 ID:dbRWwwu5
>>30
その低所得者の手当って何月頃支給されるんかね?一回だけでしょ?

74 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 13:27:45.42 ID:csxQdq+2
白子だってスーパーで買ってきて自炊すればたいした金額じゃないんだよ。

75 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 15:35:42.87 ID:/E2qNDmW
>>73
その前に市民税の申告へ行ったか?
今年はきちんと申告してないとその1万5千円がもらえないぞ!

76 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 15:59:03.25 ID:dbRWwwu5
一万らしいな

77 :優しい名無しさん:2014/02/17(月) 16:22:26.35 ID:/E2qNDmW
厚生障害年金3級を受給して給与収入ゼロだから1万5千円もらえそう

78 :優しい名無しさん:2014/02/18(火) 02:33:38.57 ID:BxmgjOTQ
>>72
都市ガスだよ。
 自炊って言っても、冬場はほとんど鍋してるよ。栄養は偏ってるかも試練ね。

79 :優しい名無しさん:2014/02/18(火) 12:50:03.06 ID:ZpXfzNRm
いつもこの時期に手袋、ネックウォーマーとか買う。
1000円引きとか大きい。

80 :優しい名無しさん:2014/02/20(木) 13:39:58.16 ID:hPEIepF3
着なくなった服とかでシュシュとか作ってる

81 :優しい名無しさん:2014/02/20(木) 15:54:35.34 ID:1Fe9Sb5b
>>75
これって対象者にはハガキとかお知らせ来るのかな?
対象なのかどうかすら分からない
知る方法があるのか教えて

82 :優しい名無しさん:2014/02/20(木) 17:34:39.45 ID:bUCKMM1l
>>81
このスレにいたら情報が入るよ

83 :優しい名無しさん:2014/02/20(木) 18:55:31.96 ID:pUpEV89Q
>>81
改正保護法は、不正受給の罰金を最大100万円に引き上げるとともに、保護受給者の自立を後押し。保護受給中に得た収入の一定額を仮想的に積み立て、脱却時に最大15万円支給することで、インセンティブを強化する。

84 :優しい名無しさん:2014/02/21(金) 12:55:46.71 ID:1RgW9o11
買いに行く手間を考えて自然と節約するようになった。

85 :優しい名無しさん:2014/02/22(土) 10:55:13.13 ID:x7J5eK8z
増税前にそろそろ化粧品を大量購入する。

86 :優しい名無しさん:2014/02/26(水) 15:35:09.32 ID:A+2upUz2
白菜腐らせちゃって泣きたい(TT)

87 :優しい名無しさん:2014/02/26(水) 21:56:53.18 ID:SWscX9Ms
>>86
ハクサイやキャベツとかは玉で買って外皮からむきながら使ってる
裏返しにして芯の部分が腐ってないかを定期的にチェックするといいよ

88 :優しい名無しさん:2014/02/27(木) 13:06:49.64 ID:DviiRtyi
86です。
>>87さんありがとー(TT)
玉で買った方が腐らなくて得だよね。
自分もいつもそうしてるんだけど、白菜でかいから冷蔵庫入らなくて
まだ気温も低いしと思って寒い部屋に放置してたんだけど、
このところ少し暖かくなったと思ったら、先っちょの柔らかい部分が腐ってきてた(TT)
一番美味しいところなのに(TT)

これからは注意するよ。
節約も頑張る。ありがと。

89 :優しい名無しさん:2014/02/28(金) 19:39:18.42 ID:3hvNSu/j
外食してる余裕なんてまったくないんだけど自炊する気力が湧かない
もともと料理は好きなほうだったんだけどな

90 :優しい名無しさん:2014/03/01(土) 12:41:02.08 ID:qsza/UrL
料理誰かに振る舞いたいくらい色んなものつくるよ

91 :優しい名無しさん:2014/03/01(土) 12:58:05.06 ID:cAmpbUMf
>>88
1玉で買った方が安いし、日持ちするよね
自分は1玉丸々は料理に使わないから、買ってすぐ半分を浅漬けにしてる
動けない時もおかゆ作って浅漬けでご飯何とか食べたり重宝してるよ
残った半分を1週間位かけて使う感じかな 

92 :優しい名無しさん:2014/03/02(日) 13:15:24.06 ID:LvT/nNAY
お粥と浅漬けか、美味しそうだな。
キャベツなんかもそうだよね。
1玉の方が得だし日持ちするね。
野菜たくさん摂らなきゃ。

93 :優しい名無しさん:2014/03/02(日) 17:41:02.71 ID:rTOuzwzI
・うつ病、自律神経失調症になる方法
@合法ハーブ、脱法ハーブ、ドラッグ等を使用する
A副作用で聴覚過敏症になる
B全ての物音が通常より大きく聞こえ、ストレスを感じる
Cストレスがかかり続けると自律神経が失調する
D聴覚過敏症は時間が経てば治る
E聴覚過敏症が治っても、自律神経失調症が治らないと、物音にストレスを感じ続ける
F自律神経失調症が悪化する

・自律神経を発達させる(自律神経失調症を治す)方法
@ホットコーヒーを飲む
http://www.nutrchem.kais.kyoto-u.ac.jp/nutrjoom/en/ft-essay/75-coffee
http://matome.naver.jp/odai/2135437597766388401
http://news123abc.blog.so-net.ne.jp/2014-02-05-5
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-34523120081025
一般の人なら朝食時、10時頃、昼食時、15時頃、夕食時に1杯づつくらい飲むのが良い。
カフェインに慣れていない人は様子を見て、1日1杯くらいから始めて、徐々に増やしていくのが良い。
自分は飲み始めてから1ヶ月半で自律神経失調症が治った。
A運動
一番効果があるのが全力を出す運動をすること。
力むことで脳も体も緊張する。
それが解放されると緩和する。
緊張と緩和の繰り返しで自律神経が活性化される。
短距離を全速力で走るのが手っ取り早い方法。
しかし、若くないと体を壊すので注意。
@だけでも十分自律神経を発達させることが可能なため、運動はウォーキング程度でも良い。

被験者 H・S

94 :優しい名無しさん:2014/03/02(日) 17:44:34.03 ID:XA6Y9H9l
風呂に入らない。

95 :優しい名無しさん:2014/03/02(日) 20:30:08.49 ID:XA6Y9H9l
怠け者よ!気合いで頑張れ!

96 :優しい名無しさん:2014/03/03(月) 13:13:05.02 ID:cHNlvOSp
今月、順調に節約出来てる^^
上手くいったらご褒美にピアスでも花王かな^^

97 :優しい名無しさん:2014/03/03(月) 13:25:53.58 ID:YXbaMkeI
>>93
『カフェイン中毒 - Wikipedia』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92
「急性中毒[編集]」
>一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確
>率で急性症状を発症する。後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない(後遺
>症をきたさない)。カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。カフェ
>インを分解する酵素(CYP1A2やモノアミン酸化酵素)を阻害する薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。ま
>また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。

CYP1A2を阻害する薬剤の例
・ルボックス・デプロメール(フルボキサミン)・シプロキサン(塩酸シプロフロキサシン)
・フルマーク(エノキサシン)・ノルフロキサシン
・アンカロン(アミオダロン)・プロノン(プロパフェノン)
・タガメット(シメチジン)・パナルジン(チクロピジン)

うつ病でSSRIのフルボキサミンを服用中にコーヒーを飲み続けるととんでもないことになります。

98 :優しい名無しさん:2014/03/03(月) 18:09:58.60 ID:MHPuOVCx
>>97
コーラとか紅茶とか緑茶はいいのか?

99 :優しい名無しさん:2014/03/03(月) 19:57:49.79 ID:YXbaMkeI
>>98
ダメ!
烏龍茶も抹茶もココアもチョコレートも栄養ドリンクも一部の医薬品もダメです!

100 :優しい名無しさん:2014/03/04(火) 00:43:53.15 ID:FH9DaY/n
普通にコーラ、コーヒー、チョコ摂ってるわ
酒だけ辞めた

101 :優しい名無しさん:2014/03/04(火) 12:53:37.57 ID:ARYd95m1
春もの買いに行こう

102 :優しい名無しさん:2014/03/04(火) 20:40:02.45 ID:X11NDzOm
大雪で野菜が高いよー ><

103 :優しい名無しさん:2014/03/05(水) 13:06:50.78 ID:mbGHzThv
カフェインは良い効果もあるので、時々意識的に摂る様にしてるよ。

104 :優しい名無しさん:2014/03/07(金) 12:47:01.69 ID:qMyl931g
昨日ユニクロでウルトラストレッチジーンズ日本買った。
1000円引きだったから2000円得したよ。イエイ。

105 :優しい名無しさん:2014/03/09(日) 13:29:18.54 ID:tf038qWt
来月は美容室なので一万五千円かかるなー

106 :優しい名無しさん:2014/03/09(日) 14:09:21.79 ID:i5s/5bhv
カフェインは止めた方がいいな。
と言っても個人的に耐性が違いすぎるが。

適応障害なら絶対止めた方がいい。

107 :優しい名無しさん:2014/03/11(火) 12:38:35.21 ID:pZxejDFj
カフェインは24時間以内に尿で排泄されるでしょ。

108 :優しい名無しさん:2014/03/13(木) 13:24:39.56 ID:VceH7v71
毎日何回も摂取してるんだけど…

109 :優しい名無しさん:2014/03/13(木) 17:49:09.16 ID:gca48sHN
親に金とられるようになった
死ねってことかなあー

110 :優しい名無しさん:2014/03/13(木) 22:09:03.51 ID:JFcqQCDs
>>109
大事にされているんだと思う。あなた、必要とされているんだよ。
死ぬことを考えるのは仕方ないけれど、それって症状だからね。

111 :優しい名無しさん:2014/03/13(木) 22:19:16.71 ID:7oT3GkIz
コーヒーダメ??

112 :優しい名無しさん:2014/03/17(月) 08:15:18.29 ID:tNNWBiwU
水道水安くておすすめ。
セシウム入ってても気にしない。

113 :優しい名無しさん:2014/03/17(月) 12:51:43.87 ID:yD8fdK9W
バック欲しい。先週買っておけば良かった。SELEだったのに・・・
もうSOLD OUT><

114 :優しい名無しさん:2014/03/20(木) 15:19:02.48 ID:TNlmtUiQ
欲しい物あるけどもうちょい我慢だな

115 :しまむー ◆lbLrpj9S02 :2014/03/20(木) 15:48:34.15 ID:Hast0YI5
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  消費税がアップする前に買っておいた方が得なものって何?
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

116 :優しい名無しさん:2014/03/21(金) 09:33:07.41 ID:WUCl+fhU
>>115
ない

117 :優しい名無しさん:2014/03/21(金) 15:23:32.47 ID:kPOI4bdV
今日も散歩したけど1円も使わなかった。欲しいもんあったらそんときにつ顔。

118 :しまむー ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/21(金) 20:40:38.69 ID:6O6bqFy/
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  やっぱり消費税前に買い込むのはやめよう 散髪だけするか…
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

119 :優しい名無しさん:2014/03/21(金) 22:29:13.20 ID:2yLjM33q
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395268283/
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます?それとも気にしません?

  (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
  (::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
.  と_)_) 電車に乗ってお出かけしよう

120 :優しい名無しさん:2014/03/22(土) 01:17:54.20 ID:K/zgTfnC
今月はちょっと金使ってしまったな。XPサポート終了に伴うパソコンの
買い替えとブラウン管テレビが調子悪くなったんで液晶テレビ買ったよ。
しばらくは、かなり節約しなければいかんな。

121 :優しい名無しさん:2014/03/22(土) 12:57:53.23 ID:0ifB6Eci
散歩してきた。まだ午前中は寒い><
シュークリーム5個購入。美味しかったw

122 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/22(土) 16:29:24.42 ID:EK1l1OEI
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  シュークリームか… 生クリームも入ったのが食べたい
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

123 :優しい名無しさん:2014/03/22(土) 19:51:36.93 ID:b03DfQJD
シュークリーム食べたくなっちゃったw

124 :優しい名無しさん:2014/03/22(土) 22:20:36.04 ID:tudfsmZK
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/court/1395490022/
職場との法廷闘争って考えた事・・・あります?

125 :優しい名無しさん:2014/03/22(土) 22:30:37.15 ID:KE+lkewC
>>124
マルチする人は死ねば良いと思うの。

126 :優しい名無しさん:2014/03/23(日) 13:12:30.75 ID:1oNlMZJr
食費はもうあまり節約するのやめよう。
やっぱ美味しい物色々食べないと元気出ない。

127 :優しい名無しさん:2014/03/24(月) 07:59:21.40 ID:AUnlliOv
クルマは持たない
家を買わなかった事は良い判断だった
緊急用にケータイは持ってるけど使わない

お出かけ中の電話は基本的に公衆電話(そのほうが安い)
スマートフォンはコストが高いので契約しない(してたら解約)
酒・たばこは吸わないけど美味しいものは食べる・・・そんなトコかな?

128 :優しい名無しさん:2014/03/24(月) 13:42:42.00 ID:RkB/UqH6
服やバッグなどはすぐ値下げするので基本低下では買わない。
自炊する。など。

129 :優しい名無しさん:2014/03/24(月) 23:31:42.71 ID:AUnlliOv
服はユニクロ
バッグは100円ショップの布バッグ

130 :優しい名無しさん:2014/03/25(火) 07:55:04.37 ID:z08OpjiO
クルマは手放して電車派に鞍替えする
これでかなり節約できる

131 :佐村河内詐病  ◆6DEvbiTbDY :2014/03/25(火) 08:55:00.85 ID:Tuo9GTGG
それ、うつ病で休職じゃなくて生活保護じゃね?

132 :優しい名無しさん:2014/03/25(火) 20:05:33.62 ID:ftJFvlHE
どっちにしろ節約だからいいんじゃね?

133 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/26(水) 00:11:11.88 ID:VBaknK/j
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  寝る時の上着はリーマン時代のカッターシャツ
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

134 :優しい名無しさん:2014/03/26(水) 08:28:05.48 ID:EPCZn+tr
俺は、冬はユニクロのスウェット上下着て寝てる

しまむら君ごめんねw

135 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/26(水) 21:13:05.11 ID:VBaknK/j
>>134
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  ボクは夜にトイレに行くときはユニクロのフリースだよ
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

136 :優しい名無しさん:2014/03/28(金) 14:32:58.20 ID:2oRARkdk
今、昼飯食べた
スーパーの見切り品中心
@3袋150円のミートボール1袋に見切り品のブロッコリーをチンして和えたもの
Aレトルトの豚汁に見切り品の小松菜を茹でたものを入れて、ネギと七味イン
B見切り品の納豆にネギをオン
C親が送ってくれた米に玄米まぜたご飯を茶碗大盛り1杯
D水出しの麦茶
おいしゅうございました 薬もちゃんと飲んだ
野菜、豆、肉ととれてるし、バランスもまあまあかなと自画自賛

137 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/28(金) 19:01:01.69 ID:f/Hv4DqK
>>136
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  玄米か… 安くてバランスのいい健康的な食事だね
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

138 :優しい名無しさん:2014/03/28(金) 20:49:21.06 ID:2oRARkdk
しまむらくん、ありがとう
せめて体は健康でないとね

139 :優しい名無しさん:2014/03/29(土) 15:53:49.92 ID:hAmnyTR8
節約やーめた

140 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/29(土) 20:01:23.92 ID:eEk7azyi
>>138
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)  「病は気から」といいますが「鬱は健康からですよね」
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

141 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/29(土) 20:02:22.54 ID:eEk7azyi
>>139
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)   働けるまで回復したのかい?
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

142 :優しい名無しさん:2014/03/29(土) 20:08:25.74 ID:r0TQfkWc
消費税値上げ前に、洗剤やトイレットペーパーとかの日用品を少し買いだめしたかったけど、出かける気力がない…ダメだ。

143 :優しい名無しさん:2014/03/29(土) 20:16:00.36 ID:EO+IHvnd
今日の夕飯は安売りの袋の味噌ラーメンに
見切り品の小松菜とブロッコリーをトッピング
安売りの卵も1個入れたよ
仕上げはすりごまと、七味と、ネギの刻んだやつを上にかけたよ
卵と緑黄色野菜が取れたから、まあいいや

144 :優しい名無しさん:2014/03/29(土) 20:22:28.96 ID:EO+IHvnd
しまむらくんは何食べたの?

145 :優しい名無しさん:2014/03/29(土) 20:33:55.37 ID:QjLkU5yd
風呂は当然、4日は持たせる

146 :優しい名無しさん:2014/03/29(土) 22:58:26.64 ID:TDmSEGlz
>>142

安心しろ
どうせ増税後に値崩れするよ
買って得するのは雑誌ぐらいじゃないかな?

147 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/03/30(日) 00:33:05.20 ID:RQf5U2JV
>>144
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)   今夜はキャベツ半玉と玉ねぎ半玉と豚肉の炒め物とご飯でした
  (::::つ旦O    炒め物というより水を入れて蒸し焼きのようにしたのでキャベツが甘くておいしかったです
.  と_)_) 

148 :優しい名無しさん:2014/03/30(日) 09:17:32.52 ID:UuewOcnE
すごーい! おいしそう
栄養も取れそうだね
しまむらくん良い食生活だね

149 :優しい名無しさん:2014/03/30(日) 20:35:14.73 ID:GtigoHnl
シメジは石づきを取ってバラして冷凍してる
きのこは冷凍すると旨み成分がアップするんだって
炒め物や味噌汁に入れたり

150 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/04/01(火) 20:16:32.20 ID:y9lOQCqa
>>149
      (~)
    γ´⌒`ヽ
    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
  __( ´・ω・` )__ きのこは冷凍OKなの?ゆでずにそのまま? エノキとかシイタケも大丈夫?
  | ≡(:::::::::::::)≡| 
 `┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,

151 :優しい名無しさん:2014/04/01(火) 21:17:34.71 ID:yfpeCTAv
>>150
うん。茹でないでそのまま大丈夫だよ
シメジやエノキは石づきを取って、椎茸は軸を取って食べやすい大きさに切っておくと便利
解凍しないで凍ったままお鍋や味噌汁に入れて使えるよ
白菜や小松菜もざく切りしてジップロックに入れて冷凍してる。納豆も

152 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/04/01(火) 21:19:54.04 ID:y9lOQCqa
>>151
      (~)
    γ´⌒`ヽ
    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
  __( ´・ω・` )__ そうなんだ… 安い時に買っておいて冷凍してみるよ 
  | ≡(:::::::::::::)≡|  最近はきのこは安いし野菜が値下がりしてるからね
 `┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,

153 :優しい名無しさん:2014/04/02(水) 01:46:13.81 ID:oOrFMTDZ
>>129
 何?ユニクロだって?
 贅沢だ!ジーユー又はしまむらにすべし。

154 :優しい名無しさん:2014/04/02(水) 13:16:03.77 ID:ExqVPFdr
本は必ずBOKK OFFで買います。
今日も二冊買ったんだよーん。

155 :優しい名無しさん:2014/04/02(水) 13:25:57.53 ID:zDvoD3C3
要らない。迷惑メッセが来なくなりますように。

156 :優しい名無しさん:2014/04/02(水) 15:59:15.49 ID:+JXbuFfH
冷凍させても忘れて化石になっちゃうよ…
忘れやすくてイヤだわ

157 :優しい名無しさん:2014/04/03(木) 12:32:11.48 ID:jzIyAva5
ブロッコリー腐らせちゃった。トホホ・・・・・・・orz

158 :優しい名無しさん:2014/04/03(木) 12:50:51.20 ID:YkXDHAT3
凍らせるとダメになる(味が極端に落ちる)食べ物もあるよね、ゆでたじゃがいもとかこんにゃくとか
ダメにしたことあるから、野菜を冷凍するのがイマイチ怖い

159 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/04/04(金) 20:25:42.92 ID:EBOVAdLt
      (~)
    γ´⌒`ヽ
    {i:i:i:i:i:i:i:i:}
  __( ´・ω・` )__  最近、近所のディスカウントスーパーが安売りしてる
  | ≡(:::::::::::::)≡|  今日はなめらかソフト85円、カツオのたたき89円。昨日は小麦粉1`95円
 `┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,

160 :優しい名無しさん:2014/04/04(金) 22:25:11.01 ID:Nx572dTr
安いと嬉しくなるね!良い買い物が出来て羨ましいな

161 :優しい名無しさん:2014/04/05(土) 13:40:32.01 ID:aL1tezIR
ストレスを与えると過食してしまうので、
ストレスを自分自身に与えないよう注意してる。

162 :優しい名無しさん:2014/04/05(土) 13:41:19.89 ID:UoVwZRU3
食べると元気がでるし、やっぱ自炊だねっ☆

163 :優しい名無しさん:2014/04/06(日) 21:37:01.41 ID:j/MyYbYH
ただ今無職で、失業保険貰いつつ、職業訓練校に通ってる。
なんか最近はかなり内心攻撃的になってきたわ。
高速走ってて、タラタラ走っとるヤツを追い抜こうとした瞬間、
後ろから改造セダンが猛チャージかけてパッシングしてきやがった。奴ら、まじで殺したいわ。
てか、奴ら単独で事故ってバラバラになってほしいわ。
そんで、奴らが死んでも葬式の必要も墓の用意も必要なし。
死体は灰になるまで焼き尽くせばいい。ただそれだけ。

164 :優しい名無しさん:2014/04/06(日) 21:43:53.80 ID:j/MyYbYH
そんでもって、このオレをパッシングした奴ら、事故ってバラバラになれば、
ざまあみろと思って、笑いが止まらなくなり、うつの症状も一気に軽くなる。
まあ、このオレを人の不幸を喜ぶ、人間のクズと思ってくれて構わんよ。
ちなみに平日は訓練で、昼食以外は金をほとんど使わん。
土日祝日は訓練休みやから、出かけるためにそれなりに金を使う。
飛ばすと燃費が悪くなるから、流れに沿って走る。それだけでリッター20近くはキープでけるから、
ガソリン代は余分にはかからん。

165 :優しい名無しさん:2014/04/07(月) 07:10:02.91 ID:eQ3skTDE
いっそのこと、引きこもりになれば、ムダな金を使わんで済むんちゃうか?
世間は増税で値上げラッシュやし。

166 :優しい名無しさん:2014/04/07(月) 17:44:16.25 ID:5P36zHz7
なんか消費税あがったせいか、普通に買い物しても高く感じる…

167 :優しい名無しさん:2014/04/07(月) 19:04:53.10 ID:eQ3skTDE
今回の増税にまぎれて、めちゃくちゃに値上げさらしてる店まで出とる。
もう景気は悪くなる一方や。そんなに一般国民を苦しめたいんか?

168 :優しい名無しさん:2014/04/07(月) 19:06:57.27 ID:eQ3skTDE
ちなみに増税前のタイヤ交換は¥2100。増税後は¥2700。
とあるカーディーラーの一例。とんでもない値上げ幅や。ざけんなよ。

169 :優しい名無しさん:2014/04/07(月) 21:14:20.39 ID:eQ3skTDE
まったく、世間は増税でありとあらゆる物が値上げ。
おれのような、必要以上に金を使いたくない人間にとってはムシャクシャするぜ!!

170 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/04/14(月) 20:49:27.53 ID:mZ4hFU80
 
    (~)
  γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
  (´・ω・`)     業務スーパーへ行ったけど3%以上値上がりしてる商品があった
 (_>っycく__)    
 (___,,_,,___,,_)  ∬
彡※※※※ミ 旦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

171 :優しい名無しさん:2014/04/14(月) 21:00:46.10 ID:DGknUFts
スーパーは、ほとんどが便乗値上げしてるね。
税込98円だったのが本体価格98円に外税8%とかなw

買いだめできないものが多いから強気なんだろうな。

172 :優しい名無しさん:2014/04/14(月) 21:44:07.79 ID:qDvnUFJ7
今まで税込105円だったのが、
税別108円とか、どうなってるの。

173 :しまむら ◆jvx3oyNwKTuY :2014/04/18(金) 20:42:18.48 ID:HHO4UuDx
>>172
   (~)
 γ´⌒`ヽ
  {i:i:i:i:i:i:i:i:}
 ( ´・ω・)   急に外税になったから消費税の負担をモロに感じるようになった
  (::::つ旦O
.  と_)_) 

174 :優しい名無しさん:2014/04/19(土) 09:35:42.19 ID:0uk6Onfj
ちくわの磯辺揚げをめんつゆに浸す
それを具にして小さめのオニギリを作る
なんちゃって天むすの出来上がり〜

175 :優しい名無しさん:2014/04/19(土) 22:12:16.91 ID:n1nlTSGt
300円の弁当が350円になってた

176 :優しい名無しさん:2014/04/21(月) 20:36:48.61 ID:MILc7+9p
しまむらクン元気かな?

177 :優しい名無しさん:2014/04/24(木) 14:36:40.70 ID:FdLwgJCk
>>175
ほっともっとでノリ弁平日ランチなら270円だよ。(税込み)
それで携帯・スマホでポイントを貯めて
10ポイント溜まったら休日にポイントクーポンを使い
150円引きの弁当を買う

178 :優しい名無しさん:2014/04/30(水) 15:22:52.81 ID:2pPX3NRC
節約はなるべくどこでも歩いて行く。

179 :優しい名無しさん:2014/05/01(木) 02:57:03.11 ID:mlGHqBa1
>>178
 時間の節約もしないとね。
 俺は5年ぶりに、ママチャリ買ったよ
 これで、1か月に通院で使ってる5000円が節約できる
 自転車の費用も8か月でペイできる

180 :優しい名無しさん:2014/05/01(木) 05:59:51.21 ID:QytqQ3tW
俺も自転車買った。大活躍。いい買い物した。
ちょっとお散歩で自転車で15分ぐらいの公園に行ったら
川沿い3.5キロぐらい全部公園でランナーがいっぱいいたので
ちょっとランニングしてみたら楽しくなっちゃって週4回走ってる。
このまま続けて6月からの復職に向けて体力をつけようと思ってる

181 :優しい名無しさん:2014/05/02(金) 15:30:31.83 ID:3EV7vmB+
今日なんか暑いけど、暑さ対策のために昼間でも自転車で買い物へ行ったりしてるのかい?

182 :優しい名無しさん:2014/05/05(月) 13:15:48.99 ID:mQTbyeWH
みんな色々やっててえらいなあ。

183 :優しい名無しさん:2014/05/05(月) 19:01:24.02 ID:vmUtGRcJ
でもいつか万引きしそうで怖い

184 :優しい名無しさん:2014/05/08(木) 15:54:59.69 ID:oZSXw24k
シュシュ作った

185 :優しい名無しさん:2014/05/08(木) 22:32:58.78 ID:Qu43V495
作る気力があって羨ましい。
私の趣味はお菓子つくりで図書館で本を借りてくるけど
作るまでに至らず。。。

186 :優しい名無しさん:2014/05/16(金) 15:55:25.48 ID:qrGDMERz
外出する時水筒にお茶入れて持って行く。

187 :優しい名無しさん:2014/05/16(金) 22:15:28.41 ID:XZzL/mjX
俺は水だけだ!

188 :優しい名無しさん:2014/05/17(土) 00:55:21.28 ID:Jakmy3H7
固定電話の通話料をテレカで支払うようにしたよ。(基本料やナンバーディスプレイ代はダメだけど)
テレカはヤフオクやネットチケットショップで半額ぐらい買えるから、
結構な節約になるよ。

固定電話よく使う人に、お勧めします。

189 :優しい名無しさん:2014/05/17(土) 22:14:12.66 ID:X8fRiNAx
朝鮮人狩りを繰り広げて、そいつらの財産を根こそぎぶんどったらええんだよ。

190 :優しい名無しさん:2014/05/21(水) 14:45:29.29 ID:3kGuWUkW
>>186>>187
おれもペットボトルは買わない主義だぜ!

191 :優しい名無しさん:2014/05/21(水) 15:14:56.11 ID:iDu5Lrdv
そもそも水筒が贅沢だ
俺は一回だけディスカウントストアで買ったペットボトルでお茶を持ち歩きしている

192 :優しい名無しさん:2014/05/22(木) 07:03:01.68 ID:u+Y0ch0z
>>191
ペットボトルの使い回しは雑菌の繁殖が心配。
それで通院でもしたら余計に高くつく。

193 :優しい名無しさん:2014/05/22(木) 08:16:08.21 ID:h0MaABeC
>>192
俺、もう一年以上ペットボトル使いまわしてるけど特にお腹下したり病気とかはないぞ。

普段は使う度に水でゆすいで、たまにエタノールなり煮沸するなりで殺菌すれば問題ないんじゃないの?

194 :優しい名無しさん:2014/05/22(木) 11:53:39.95 ID:Sv25Z0wA
>>192
それを言ったら水筒だって同じだよ

195 :優しい名無しさん:2014/05/22(木) 12:23:15.63 ID:JB0GYIuf
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